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근무시간·휴식시간·야근

기준: 2026년 7월

근무시간은 말이 아니라 기록으로 남기세요. 시작·종료·근무 중 휴식시간을 매일 적으세요.

핵심하루 근무시간은 원칙적으로 8시간입니다. 하루 10시간까지 일할 수는 있지만, 이후 다른 날의 근무시간을 줄여 6개월 또는 24주 동안의 하루 평균을 8시간 이하로 맞춰야 합니다. 6시간을 넘게 일하면 총 30분 이상, 9시간을 넘게 일하면 총 45분 이상 쉬어야 합니다.
먼저 할 일
  • 매일 출근·퇴근 시각과 근무 중에 쉰 시간 기록하기
  • 계약서에서 초과근무 수당 또는 대체휴가 규칙 확인하기
  • 법정 휴식시간이 지켜지지 않으면 이메일이나 문자로 회사에 알리기

숫자로 먼저 보기 DIE GRENZEN

상황기본 규칙
하루 근무하루 근무시간은 원칙적으로 8시간입니다. 6개월 또는 24주 평균이 하루 8시간 이하가 되도록 다른 날에 덜 일하면 하루 10시간까지 가능합니다.
6시간 초과 근무근무 도중 총 30분 이상 쉬어야 합니다. 30분을 한 번에 쉬거나 15분씩 두 번 쉴 수 있습니다.
9시간 초과 근무근무 도중 총 45분 이상 쉬어야 합니다. 45분 한 번, 30분과 15분 또는 15분씩 세 번으로 나눌 수 있습니다.
퇴근 뒤다음 근무 시작 예정 시간을 기준으로 최소 11시간의 연속된 휴식시간이 보장되어야 합니다. 요식업·호텔 등은 줄어든 시간을 나중에 보충하는 조건으로 10시간까지 단축할 수 있습니다.
일요일·공휴일원칙적으로 근무할 수 없습니다. 예외적으로 일요일에 근무했다면 근무한 날을 기준으로 2주 안에 하루를 쉬어야 합니다. 일요일이 아닌 법정공휴일에 근무했다면 8주 안에 하루를 쉬어야 합니다.

근무 중 휴식시간은 언제 사용하나요?

근무 중 휴식시간은 근무가 끝난 뒤 임의로 기록하는 시간이 아닙니다. 언제 쉴지 미리 정해져 있어야 하며, 연속으로 6시간을 넘게 일하기 전에 사용해야 합니다. 예를 들어 오전 9시에 출근했다면 오후 3시를 넘겨 계속 일하기 전에 휴식시간을 시작해야 합니다. 더 일찍 쉬어도 됩니다.
하루 근무가 9시간을 넘는다면 그날 사용한 근무 중 휴식시간의 합계가 최소 45분이어야 합니다. 45분을 한 번에 쉬거나 30분과 15분, 또는 15분씩 세 번으로 나눌 수 있습니다. 15분보다 짧게 쉰 시간은 법정 휴식시간에 포함되지 않습니다. 휴식을 시작할 때는 몇 시부터 몇 분 동안 쉴지 정해져 있어야 합니다. 직원이 잠깐 일이 없었던 시간을 나중에 임의로 휴식시간으로 계산하는 것은 아닙니다(ArbZG § 4).

자주 헷갈리는 시간 WAS ZÄHLT

  • 무엇이 근무 중 휴식시간인가요?

    휴식시간으로 인정되려면 시작 시각과 길이를 알고 있어야 하며, 그동안 회사 일을 전혀 하지 않고 시간을 자유롭게 사용할 수 있어야 합니다. 공장에서 제품 생산을 멈추고 회사 이메일을 처리했다면 업무만 바뀐 것이므로 계속 근무한 시간입니다. 식사 중에도 전화나 손님을 응대해야 하거나 업무 지시를 기다려야 한다면 휴식시간으로 인정되지 않을 수 있습니다. 반대로 정해진 시간 동안 어떤 업무도 하지 않고 자유롭게 쉬었다면 근무 중 휴식시간에 해당합니다.

  • 유니폼 갈아입기·개점·마감

    회사가 특정 장소에서 작업복을 갈아입도록 요구하거나 개점 준비·청소·계산 마감을 지시했다면 근무시간에 포함될 수 있습니다. 시간을 따로 기록하세요.

  • 초과근무(Überstunden)

    회사가 초과근무를 지시했거나 직원이 초과근무하는 것을 알고도 막지 않았다면 수당이나 대체휴가를 요구할 수 있습니다. 보상 방법은 계약서와 단체협약에 따라 달라집니다. 계약서에 단순히 “모든 초과근무는 월급에 포함된다”고만 적혀 있다면 그 조항이 항상 유효한 것은 아닙니다.

  • 회사가 기록하지 않는다면

    독일 회사는 전체 근무시간을 기록할 수 있는 시스템을 마련해야 합니다. 그래도 내 기록을 따로 보관하세요. 날짜, 시작·끝, 근무 중 휴식시간, 지시한 사람과 메시지를 함께 남기면 임금 청구 때 도움이 됩니다.

  • 직장이 두 곳이라면

    근로시간 상한과 휴식시간은 직장별이 아니라 모든 고용관계의 시간을 합쳐 판단합니다. 두 회사 모두에게 다른 일자리의 근무시간을 알려 충돌을 피하세요.

직접 처리할 때

언제까지?

계약서에 초과근무 수당을 청구할 수 있는 기한이 적혀 있을 수 있습니다. 기한을 놓치지 않도록 초과근무를 한 날짜와 시간을 적어 회사에 바로 지급을 요구하세요.

어디에 물어보나요?

회사 상사·인사팀, 직원대표(Betriebsrat), 주 노동보호관청(Arbeitsschutzbehörde), 임금 문제는 노동법원(Arbeitsgericht)

무엇을 준비하나요?

근로계약서, 근무표, 출퇴근·근무 중 휴식 기록, 메신저 지시, 급여명세서

독일어로 이렇게 말하세요

Bitte erfassen Sie meine vollständige Arbeitszeit einschließlich der angeordneten Überstunden.

관련 법령 GESETZE

관련 법령 보기

정확한 조문이 필요할 때 공식 원문을 확인하세요.

이 안내의 기준

이 글은 제도를 쉽게 이해하기 위한 일반 안내이며 개인 법률상담이 아닙니다. 애매한 경우에는 담당 관청이나 변호사·세무사에게 확인하세요. 숫자와 규칙은 2026년 7월 기준이며 이후 바뀔 수 있습니다.